Transaktionsanalyse für's Ohr

Podcast

Daniela Michel-Gremaud
24. Mai 2022

Den Körper als Erlebnis- und Lernfeld wahrnehmen

Episode 140

Wir unterhalten uns mit Daniela Michel-Gremaud darüber, welche Bedeutung für sie der Körper hat und wie sie ihn in Workshops und in der Beratungspraxis nutzt.


Transaktionsanalyse und Körper

Auf Wunsch einer Hörerin befassen wir uns heute mit dem Körper. Dafür haben wir mit Daniela Michel-Gremaud eine kompetente Expertin eingeladen.

Daniela Michel-Gremaud

Unsere Gesprächspartnerin ist unter vielem anderen Bewegungspädagogin und Transaktionsanalytikerin. Ihr Wissen und ihre Erfahrung lässt sie in das von ihr entwickelte „Ganzheitliche Körpertraining“ einfließen. Es umfasst zwölf Themen, welche sie in ihrem Buch Körper und Psyche in Balance vorstellt. Dabei bleibt sie nicht bei theoretischen Erläuterungen, sondern illustriert mit Beispielen aus ihrer Praxis und regt mit Körperübungen zum konkreten Umsetzen an.

Daniela Michel-Gremaud

Mehr über Daniela erfährst du auf ihrer Internetseite: www.atelier-bewegung.ch

Die zwölf Themen des Ganzheitlichen Körpertrainings

  • Selbstwahrnehmung
  • Atmung
  • Ausdruck
  • Hingabe
  • Aggression
  • Raum
  • Zeit
  • Beweglichkeit
  • Aushalten
  • Erden – sich aufrichten
  • Zentrierung
  • Vitalität

Zwei Übungen

Am Ende unseres Gesprächs leitet Daniela zwei Körperübungen an. Falls du die Übungen für dich machen möchtest, haben wir hier Danielas Anleitungen aus der Episode ausgeschnitten und mit Bildern versehen.

1. Raumübung

Raumübung
Raumübung

2. Stoppübung

Stoppübung

Buchtipp

Daniela Michel-Gremaud und Monika Sommerhalder
Körper und Psyche in Balance – 12 Wege zu mehr Wohlbefinden
2016, Thieme Verlag

Höre jetzt unser Gespräch!


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