Das Gefühlsrad
Episode 152: Wir stellen mit dem Gefühlsrad von Gloria Willcox ein Modell vor, das Menschen hilft, ihre Gefühle zu erkennen, zu benennen und darüber zu sprechen.
Read More30. August 2022
Der Dilemma-Zirkel
Episode 144
Was laut Bernd Schmid abläuft, wenn du dich in einem Dilemma oder einer Zwickmühle befindest.
Dilemma
Einem Dilemma begegnet man meist nicht als leicht erkennbare Zwickmühle, sondern als Erleben und Verhalten, in das man sich zunehmend verstickt.
Bernd Schmid
Eine Zwickmühle ist ein Geflecht von Konstruktionen, die Ausweglosigkeit zur Folge haben.
Angelika Glöckner
Dilemma-Zirkel
Bernd Schmid stellt im Modell des Dilemma-Zirkels vier Stadien von Dilemma-Dynamiken:
- vermeiden
- strampeln
- erschöpft abschalten
- verzweifeln
Höre jetzt unser Gespräch und erfahre mehr über den Dilemma-Zirkel!
Quelle:
Bernd Schmid (2022): Zwickmühlen und der Dilemma-Zirkel. Tredition Verlag
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